暑期足下尾声，为匡助家长在开学前后更好地担当孩子的心灵伴随者，掌合手科学育儿与亲子疏通模范，应付开学安妥阶段的挑战，8月25日晚，东莞市耕种局特邀华东师范大学课程与教学参谋所训诫刘良华，面向全市中小学及幼儿园家长开展了一场家庭耕种线上直播讲座。

讲座中，刘良华围绕“学生返校心情调适”与“亲子相干成立”两大主题，为家长提供了系统、实用的提醒，助力家长在开学季为孩子提供灵验搭救。

刘良华讲课现场

开学季最攻击的是缓解心焦，调治心态

开学前后，学生常出现功课、学习和糊口三方面的心焦心情。家长应感性看待，幸免过度施压，并通过剖析、搭救和合理引导匡助孩子稳固过渡。

1.怎么应付功课心焦？

足下开学，很多孩子和洽时辰“赶”功课是常见气候，家长应赐与剖析。此时不宜不断催促，更应幸免使用如“齐快开学了还在玩，功课齐没完成！”“别东谈主齐在费力，你就知谈打游戏！”这类谴责性言语。即使孩子未能如期完成暑假功课，也不应让他们熬夜补作念。熬夜不仅恶果有限，还容易激勉孩子的自我狡赖和对立心情，反而削弱学习能源。

此时，家长更应当引导孩子均衡作息，既要招供孩子为完见效课所付出的奋力，剖析其压力，也要确保孩子领有充足的寝息和相宜的畅通。唯有休息充分、体能雅致，孩子才气高效完成剩余任务，更好地安妥开学后垂危的学习节律。

2.怎么引导学习心焦？

在濒临垂危的学习任务时，孩子产生一定进程的心焦是正常气候，家长应以感性的作风看待。尤其在孩子获利暂时欠安时，家长应挑升志地引导他们将大办法或复杂任务拆解为多年少办法、分阶段完成，从易到难迟缓鼓动。通过这么的边幅，孩子不祥在迟缓兑现办法的进程中积蓄配置感，进而增强学习信心——而这份信心，恰是克服心焦的攻击力量。需警惕的是，若孩子长期零落学习配置感，容易堕入“习得性无助”的心情现象，丧失前进能源。

此外，家长也应许许孩子存在一定进程的偏科，孩子时常不祥将上风学科中建立的信心与模范，移动至其他学科，从而带动举座学业的越过。相通攻击的是，应荧惑孩子从小培养健康的业余爱好，尤其在幼儿园和小学阶段，搭救他们将兴味渐渐发展为特长。一个扎根于爱重之中的特长，不仅不祥带来坚实的自信，也能成为缓解学习心焦的灵验搭救。领有这么一份“心情缓冲”，孩子时常更能以积极、安谧的作风濒临学业挑战。

3.积极濒临糊口心焦

暑假事后，糊口环境的更动容易让孩子产生心慌意乱、身体不适等问题，这是开学详细征的正常推崇，家长不消过于回顾。此时，距离开学还有几天时辰，家长不错匡助孩子养成早睡早起、劳逸连络的糊口俗例，提前安妥校园的作息和学习现象，举例以校园的日常作息为办法，每天提早10分钟睡觉和早起，门路式调治作息，但必须保证孩子有富裕的寝息，小学生需要10小时，初中生需要9小时，高中生需要8小时。家长还不错参考学校的日常作息，提前让孩子安妥，保证每天有一定时辰的户外畅通，通过畅通激活孩子活力。要是孩子作念不到，切忌对孩子进行打骂，需要聘用温和而刚烈的模范来对待孩子的不良推崇。

化解亲子突破，构建和谐亲子相干

出现亲子突破亦然很正常的，要道是怎么濒临和化解亲子突破。对此，刘良华为化解亲子突破提供以下妙招：

1.掌合手亲子突破化解计策

亲子突破平日和洽在以下三个方面：游戏与学业之间的均衡、心情需求与学习要求之间的张力以及目田空间与必要经管之间的摩擦。为化解此类突破，家长可聘用以下计策：一是感性看待游戏与学业的相干。家长应抛弃“游戏势必无益学习”的不雅念，在把稳学业贪图的同期，也为孩子合理安排相宜的游戏时辰，使游戏成为学习之余灵验的逼迫和出动边幅。二是兼顾学业获利与心情需求。学业获利并非推断孩子的唯独模范，家长需在存眷学习的同期，充分给予孩子关爱与尊重，耐性倾听其着实思法，实时回复合理的心情需要。唯有在心情得到知足的基础上，孩子才气更主动、积极地进入学习。三是搭救学业与爱好共同发展。荧惑孩子培养健康的业余爱好，匡助其在爱好中获取配置感和自信心。这种正向体验时常不祥移动至学业规模，从而促进学习能源与举座越过。

2.成立优质的亲子相干

优质的亲子相干需要雅致的教学边幅来搭救，家长需要从“专制型”或“溺爱型”，转向“民主型”教学，既尊重孩子的主张，同期又明确轨则范畴，让孩子在对等和谐的家庭氛围中成长。在多子女家庭，家长需要感性看待昆玉突破，濒临家庭中昆玉姐妹的矛盾，家长不莽撞介入侵扰，可相宜引导孩子自主疏通搞定，培养其问题处理才略与包容心态，幸免因过度侵扰激勉新的亲子矛盾。

优质亲子相干的酿成最攻击的是家长要相持为人师表，家长需践行“非暴力疏通”，用温煦口吻与孩子交流，幸免谴责、打骂，通过自己言行传递尊重与剖析，为孩子缔造雅致榜样。

3.掌合手亲子疏通的时候

亲子间有血浓于水的亲情，出现亲子突破时常因为不善于疏通而激勉。刘良华提披缁长掌合手亲子疏通三步法：第一步，友好交涉。通过敷陈事实和感受，针对问题给出具体可操作的搞定决议，让孩子明显通晓问题场所，幸免因评价、谴责或痛恨激勉亲子突破。第二步，严正交涉。第一步恶果不彰着的情况下，家长在述说事实和抒发感受的同期，明确指出行径的不当之处及可能带来的后果，同期聘用礼貌的评价、谴责和教训，让孩子把稳问题，意志到行径的严重性，主动不断自己行径。第三步，积极暂停。当以上两种模范齐行欠亨时，家长需要“积极暂停”，不错聘用疏远、走开或者“上茅厕”等示弱的边幅，这么的“积极暂停”能灵验幸免亲子突破进一步升级，能匡助两边平复心情，为后续灵验疏通创造要求。其实，心情平复后，血浓于水的亲情又占领了家长和孩子的大脑，亲子突破应刃而解。

每一次开学

齐是孩子东谈主生中的一次小小开拔

让咱们学会用爱和智谋

赋予孩子独自远行的勇气和力量！

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