一提及女团成员，许多东说念主以为即是又瘦又没胸吧？但程潇这个名字云开体育，无意从来不按常理出牌.

她往常在韩国锻练生时期瘦得跟竹竿似的，当前归国发展反而体魄越来越好；她也曾为了上镜扫尾拚命减重，当前该瘦的场合瘦该有肉的场合有肉如故那么上镜；她每天高强度考验和截至饮食，但看起来即是那种健康有活力的现象.

程潇，即是阿谁相比闻明的'奶潇'，让东说念主以为这才是女生该有的体魄比例.

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程潇小时辰其实挺平常的，即是个爱跳舞的小女孩. 家里东说念主以为她有天禀，就送她去学跳舞. 那会儿她还挺瘦小的，典型的练跳舞的体魄 - 细胳背细腿，看起来如不堪衣.

着实的转化点是她决定去韩国当锻练生那会儿. 2014年，还不到16岁的程潇一个东说念主跑到韩国，启动了那种妖怪式的考验糊口. 每天练舞十几个小时，吃得还卓越少，即是那种为了上镜顺眼拚命截至体重的现象.

那几年她瘦得简直有点及其了. 看那时的相片，统统东说念主就像个纸片东说念主，诚然很有仙女感，但总以为迤逦什么. 臆想即是太瘦了，该有的场合也莫得，看起来即是个小孩子.

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归国之后程潇的行状启动腾飞，但体魄处分这件事儿也变得更复杂了. 行为WJSN天地仙女的中国成员，她需要在中韩双方跑，使命强度卓越大.

这时辰她无意找到了合适我方的节律. 不再所往常那种极点的减重状貌，而是启动防范健康的体魄处分. 该练的肌肉练起来，该截至的场合截至住，但不会饿着我方.

外界启动防卫到她体魄的变化，卓越是胸部的发育. 有东说念主说这是当然发育，有东说念主质疑是不是作念了什么手术. 归君子言啧啧，多样说法皆有. 程潇我方倒是挺淡定的，该跳舞跳舞，该使命使命，无意并不太介无意面怎么说.

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着实让程潇体魄成为话题的是她启动频繁干涉多样综艺和活动的时辰. 那会儿她一经20露面了，体魄也完好意思发育熟练，'奶潇'这个混名即是那时辰传开的.

外面人言啧啧，有东说念主说她这体魄比例太好了，也有东说念主质疑是不是有什么私密. 程潇面临这些质疑，气派如故挺安心的. 她在采访中说过，我方即是正常的糊口和考验，莫得什么卓越的诀要.

其实吧，从她的日常共享能看出来，她的体魄处分如故很科学的. 不是那种极点节食，而是合理搭配饮食，加上设施的怒放. 跳舞自身即是很好的全身怒放，再和解一些力量考验，体魄当然就会很匀称.

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当前的程潇，不错说是把体魄处分作念到了一个很好的均衡点. 她不像有些女艺东说念主那样为了瘦而瘦，也不会为了某个部位的扫尾去作念什么极点的事情.

她频繁在外交媒体上共享我方的怒放日常，多样跳舞考验、健身房考验，看起来即是那种很享受怒放经由的现象. 饮食方面也相比设施，该吃的时辰吃，该截至的时辰截至，但不会亏待我方.

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程潇这一说念走来，从韩国锻练生时期的纸片东说念主体魄，到当前这种健康丰润的现象，每个阶段皆有不同的好意思.

她即是那种很自律但不极点的东说念主，也很懂得享受糊口.

体魄处分这个事儿吧，可能简直和基因相干很大. 有些东说念主天生即是易胖体质怎么练皆不可，有些东说念主天生基础底细好略微防卫一下就很齐备.

枢纽如故看心态，还有是否找到合适我方的状貌. 健康最进军云开体育，其他的皆是附加分.