9 月 5 日，话题 # 易烊千玺躯壳景况不睬思 # 冲上微博热搜。

9 月 4 日，易烊千玺在成都演唱会"礐嶨"巡演的 Talking 法子中，率直我方躯壳景况不睬思。

他讲明注解躯壳景况欠安是短期问题，主要因巡演疲顿重迭刮痧操作时弊导致。易烊千玺在现场向不雅众致歉，并示意成都是本轮巡演的终末一站。

易烊千玺共享了我方因躯壳不适尝试刮痧的阅历。

据悉，易烊千玺北京场演唱会因唱得太嗨导致嗓子严重不适，他尝试自学中医调整次第缓解症状。通过网上搜索教程，自行进行了艾灸和刮痧。刮痧时用劲过猛，在脖子和胸前刮出大片紫红色血痕。刮痧后立即洗了热水澡，当晚就激勉高烧。

科普多少量

刮痧是一种具有悠久历史的中医外治法。"痧"是经络气血中的"瘀秽"，俗称痧毒。它阻截气血的开动、养分物资和代谢居品的交换、激勉组织器官的病变，故有"百病齐可发痧"之说。临床上咱们把患者皮肤上用特制的刮痧用具刮出的红色、紫红色黑点、斑块称之为痧。

刮痧作用

活血祛瘀：刮痧可颐养肌肉的收缩和舒张，使组织间压力获得颐养，以促进刮拭组织周围的血液轮回，增多组织流量，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。

舒筋通络：刮痧有助于使病笃的肌肉得以恣意，则对肌肉病笃所产生的疾苦和压迫症状也不错昭着平缓或消亡，成心于病灶斥地。

放置废料：刮痧进程可使局部组织造成高度充血，血管神接受到刺激使血管推广，血流及淋巴液增快，使体内废料加速放置，组织细胞获得养分，增多了全身抵牾力，不错平缓病势，促进康复。

把稳事项

刮痧后，局部皮肤可能会产生疾苦、破皮等情况，若疾苦冉冉缓解则无需惩处，若疾苦执续并有加剧倾向，需实时到病院诊治。

刮痧后，皮肤毛孔属于展开状态，此时更易受到风寒的侵袭，需把稳御寒，避风避寒，也不要进食寒凉、辛辣等刺激性食品，如需洗澡要等 4-6 小时，皮肤毛孔闭合后才可。

刮痧后可能会导致一部分津液流失，是以在颐养限制后冷漠饮用适量温沸水，实时补充水分，同期加速躯壳代谢。

此外，初度刮痧最佳请专科医师望望我方的体质适不合适开yun体育网，不要私自尝试。